Summer challenge

Ker sem v prvi vrsti mama in žena ter postavljam svojo družino na prvo mesto in nisem tip osebe, ki bi vsaki dan “visela” v telovadnici, saj imam goro gospodinjskih, materinskih, družinskih in nenazadnje poslovnih opravil, sem sestavila program treningov, ki NE zahteva VAŠE požrtvovalnosti, odrekanja ali ogromno časa. Rezultat bo viden že po 2 tednih treniranja in to že samo po 3 treningih tedensko!

Program treningov SUMMER CHALLENGE – poletni program vadbe – je namenjen treniranju v vročih poletnih dneh.

Gre za elementarno izvedbo vaj z lastno težo, brez pripomočkov.

Summer challenge sestavljajo kardio vaje in vaje za moč. Sestavljen je iz 15 vodenih treningov, kjer si lahko same izberete program, ki bi ga rade izvedle; bodisi trening za celo telo ali le za določen del telesa. V zavihku »Profil« v aplikaciji Extreme Training®️ lahko najdete zgodovino vašega treniranja (št. porabljenih kalorij na trening, porabljen čas za trening, št. Izvedenih vaj …) za vsak dan posebej.

Program SUMMER CHALLENGE vam nudi:

hitrejšo in enostavnejšo pot do željene postave
krepitev mišic, lepšo držo ter manj bolečin v ramenih in križu
hitrejšo porabo kalorij in izgubljanje odvečnih maščobnih oblog
učinkovito vadbo za moč, vzdržljivost in gibljivost
izboljšanje telesne zmogljivosti, stabilnosti in ravnotežja
boljše splošno počutje
večjo samozavest
oblikovano postavo
zagotovljen rezultat
viden rezultat že po 2 tednih treningov

In ker se kot mama in žena pogosto sprašujem, kaj bom kuhala jutri, sem pripravila kar 1.825 zdravih predlogov jedi z recepti in preračunanim kalorijskim vnosom.

Tako boste poleg dostopa do vodenih treningov lahko dostopale tudi do zdravih receptov!

Z enostavnim klikom na zavihek Recepti v aplikaciji Extreme Training®️ boste odgovor na vprašanje, kaj bi kuhale, imele takoj pri roki.