OGREVANJE – WARM UP
Opazila sem, da ogromno vadečih in na žalost tudi trenerjev ne pozna razlik med ogrevanjem ter raztezanjem in zato ta dva ključna sestavna dela vsakega treninga enostavno preskočijo.
Program WARM UP je namenjen preprečevanju morebitnih poškodb.
Priporoča se pred kakršnokoli športno aktivnostjo.
V zavihku »Profil« v aplikaciji Extreme Training®️ lahko najdete zgodovino vašega treniranja (št. porabljenih kalorij na trening, porabljen čas za trening, št. Izvedenih vaj …) za vsak dan posebej.
Program WARM UP vam nudi:
- preprečevanje morebitnih športnih poškodb
- ogrete sklepe
- hitro prekrvavitev telesa in sklepov
- manj bolečin v sklepih in mišicah
- lepšo držo
- boljše splošno počutje
- izboljšanje telesne zmogljivosti, stabilnosti in ravnotežja
- večjo samozavest
In ker se kot mama in žena pogosto sprašujem, kaj bom kuhala jutri, sem pripravila kar 1.825 zdravih predlogov jedi z recepti in preračunanim kalorijskim vnosom.
Tako boste poleg dostopa do vodenih treningov lahko dostopale tudi do zdravih receptov!
Z enostavnim klikom na zavihek Recepti v aplikaciji Extreme Training®️ boste odgovor na vprašanje, kaj bi kuhale, imele takoj pri roki.
>100
1825
7 dni
vodeni treningi
zdravi meniji z recepti
brezplačni preizkus
Pridruži se zdaj!
