Summer challenge

Sono innanzitutto una mamma e una moglie e metto al primo posto la mia famiglia. Non sono il tipo di persona che “frequenta” tutti i giorni la palestra, perché ho una montagna di faccende domestiche, materne, familiari e ultimo, ma non meno importante compiti lavorativi. Ho ideato un programma di allenamento che NON richiede la tua abnegazione, sacrifici o enormi quantità di tempo. Il risultato sarà visibile dopo sole 2 settimane di allenamento 3 volte a settimana!

Il programma di allenamento SUMMER CHALLENGE e’ un programma di esercizi estivi – è destinato all’allenamento nelle calde giornate estive.

È un’esecuzione elementare di esercizi con il proprio peso, senza accessori.

La Summer Challenge è composta da esercizi cardio e di forza. È costituita da 15 allenamenti guidati, dove puoi scegliere il programma che preferisci; un allenamento per tutto il corpo o per una specifica parte del corpo. Nella sezione “Profilo” nell’app Extreme Training®️ puoi trovare la cronologia del tuo allenamento (numero di calorie bruciate per allenamento, tempo trascorso sull’allenamento, numero di esercizi eseguiti …) per ogni giorno separatamente.

Il programma di formazione SUMMER CHALLENGE ti offre:

un modo rapido e semplice per arrivare alla figura desiderata
rafforzamento muscolare, migliore postura e meno dolore alle spalle e alla parte bassa della schiena
consumo calorico più veloce e perdita di depositi di grasso in eccesso
allenamento efficace per forza, resistenza e mobilità
miglioramento delle prestazioni fisiche, stabilità e equilibrio
miglior’ benessere generale
maggior’ fiducia in se stessi
figura sagomata
risultato garantito
risultato visibile dopo solo 2 settimane di allenamento

E poiché come madre e moglie mi chiedo spesso cosa cucinerò domani, ho preparato ben 1.825 suggerimenti di pasti sani con ricette e apporto calorico calcolato.

Quindi, oltre all’accesso agli allenamenti guidati, potrai accedere anche alle ricette sani e nutrienti!

Con un semplice clic sulla scheda Ricette dell’applicazione Extreme Training®️ avrai a portata di mano la risposta alla domanda su cosa cucinare.