OGREVANJE – WARM UP
Primijetila sam da mnogi vježbači, a nažalost i treneri, ne poznaju razliku između zagrijavanja i istezanja, zbog čega ova dva ključna dijela svakog treninga jednostavno preskoče.
Program WARM UP namijenjen je prevenciji mogućih ozljeda.
Preporučuje se prije bilo koje sportske aktivnosti.
U kartici “Profil” unutar aplikacije Extreme Training®️ možete pronaći povijest svojih treninga (broj potrošenih kalorija po treningu, vrijeme trajanja treninga, broj izvedenih vježbi…) za svaki dan posebno.
Program WARM UP nudi vam:
- prevencija mogućih sportskih ozljeda
- zagrijani zglobovi
- brža prokrvljenost tijela i zglobova
- manje bolova u zglobovima i mišićima
- bolje držanje
- bolje opće stanje i osjećaj
- poboljšanje tjelesnih sposobnosti, stabilnosti i ravnoteže
- veće samopouzdanje
I kao mama i žena, često se pitam što ću kuhati sutra, stoga sam pripremila 1.825 zdravih prijedloga jela s receptima i izračunatim kalorijskim unosom.
Tako ćete osim pristupa vođenim treninzima imati i pristup zdravim receptima!
Jednostavnim klikom na karticu Recepti u aplikaciji Extreme Training®️ imat ćete odgovor na pitanje što kuhati odmah pri ruci.
>100
1825
7 dana
vođeni treninzi
zdravi jelovnici s receptima
besplatna proba
Pridruži se sada!