Napredni početnik

Prije svega, ja sam mama i supruga te mi je obitelj na prvom mjestu. Nisam osoba koja bi svaki dan išla u teretanu. Budući da imam puno kućanskih, majčinskih, obiteljskih i poslovnih obaveza, osmislila sam program treninga koji NE zahtijeva VAŠU žrtvu, odricanje ili puno vremena. Rezultati će biti vidljivi već nakon samo 2 tjedna treninga, 3 puta tjedno.

Razina težine Advanced Beginner programa treninga uključuje 10 vođenih treninga.

Program je prikladan za osobe koje već imaju određenu kondicijsku spremnost.

Sve vježbe izvode se bez rekvizita, koristeći isključivo vlastitu težinu. Program treninga Nastavni početnici sastoji se od visokointenzivnih intervalnih kardio vježbi u “stand-up” položaju i vježbi snage. Ova kombinacija osigurava vam postizanje željenog cilja u najkraćem mogućem vremenu. Svaki trening uključuje vježbe za cijelo tijelo, a njihova težina raste iz tjedna u tjedan. Paralelno s povećanjem težine treninga, raste i potrošnja kalorija, što možete pratiti u kartici “profil” unutar aplikacije Extreme Training®️.

Razina težine programa treninga Početnici uključuje 10 vođenih treninga.

Preporučujem vam 3 treninga tjedno.

Program treninga NAPREDNI POČETNICI vam nudi:

brži i jednostavniji put do željene tjelesne forme
jačanje mišića, bolju posturu i manje bolova u ramenima i donjem dijelu leđa
bržu potrošnju kalorija i gubitak viška masnih naslaga
učinkovit trening za snagu, izdržljivost i fleksibilnost
poboljšanje tjelesne sposobnosti, stabilnosti i ravnoteže
bolje opće stanje i osjećaj dobrobiti
veće samopouzdanje
izoblikovano tijelo
zagarantirani rezultat
vidljiv rezultat već nakon 2 tjedna treninga

I budući da se kao mama i žena često pitam što ću kuhati sutra, pripremila sam čak 1.825 zdravih prijedloga jela s receptima i preračunatim kalorijskim unosom.

Tako ćete osim pristupa vođenim treninzima moći imati i pristup zdravim receptima!

Jednostavnim klikom na karticu Recepti u aplikaciji Extreme Training®️ odmah ćete imati odgovor na pitanje što biste kuhale.