Summer challenge

Jako matka a žena, která dává svou rodinu na první místo a není typ člověka, který by každý den „visel“ v posilovně, protože mám spoustu domácích, mateřských, rodinných a nakonec i pracovních povinností, jsem vytvořila tréninkový program, který NEvyžaduje VAŠI obětavost, odříkání nebo spoustu času. Výsledek bude viditelný již po 2 týdnech trénování a to už po pouhých 3 trénincích týdně!

Program tréninků SUMMER CHALLENGE – letní program cvičení – je určen pro trénink v horkých letních dnech.

Jedná se o elementární provedení cviků s vlastní vahou, bez pomůcek.

Summer Challenge zahrnuje kardio cvičení a silové cviky. Skládá se z 15 vedených tréninků, kde si můžete vybrat program, který byste chtěly provést; buď trénink pro celé tělo, nebo pouze pro určitou část těla. V záložce „Profil“ v aplikaci Extreme Training®️ najdete historii svého tréninku (počet spálených kalorií na trénink, čas strávený tréninkem, počet provedených cviků…) pro každý den zvlášť.

Program SUMMER CHALLENGE vám nabízí:

rychlejší a jednodušší cestu k vysněné postavě
posílení svalů, lepší držení těla a méně bolestí v ramenou a zádech
rychlejší spalování kalorií a ztráta nadbytečných tukových zásob
efektivní trénink na sílu, vytrvalost a pohyblivost
zlepšení tělesné výkonnosti, stability a rovnováhy
lepší celková pohoda
vyšší sebevědomí
vytvarovanou postavu
zaručený výsledek
viditelný výsledek již po 2 týdnech tréninků

Jako matka a žena se často ptám, co budu vařit zítra, a proto jsem připravila 1 825 zdravých návrhů jídel s recepty a přepočítaným kalorickým příjmem.

Takže kromě přístupu k vedeným tréninkům budete mít také přístup k zdravým receptům!

Jednoduchým kliknutím na záložku Recepty v aplikaci Extreme Training®️ budete mít odpověď na otázku, co vařit, ihned po ruce.