PROFESIONÁLOVÉ

Protože jsem především matka a žena, která dává rodinu na první místo, a nejsem typ člověka, který by trávil každý den čas v posilovně, mám spoustu domácích, mateřských, rodinných a pracovních povinností. Sestavila jsem tréninkový program, který NEvyžaduje VAŠI obětavost, odříkání nebo velké množství času. Výsledky budou viditelné již po 2 týdnech tréninku, a to při pouhých 3 trénincích týdně!

Úroveň obtížnosti tréninkového programu PROFESIONALCI zahrnuje 10 vedených tréninků.

Je vhodná pro osoby s vysokou kondiční připraveností, jako jsou profesionální sportovkyně, závodnice nebo trenérky.

Všechny cviky se provádějí bez pomůcek na základě vlastní váhy. Program tréninků Profesionálci se skládá z vysoce intenzivních intervalových kardio cvičení na „stand-up“ a silových cvičení. Tato kombinace vám zajišťuje dosažení požadovaného cíle v co nejkratším čase. Každý trénink obsahuje cviky pro celé tělo, přičemž jejich obtížnost roste týden od týdne. Spolu se zvyšováním obtížnosti se také zvyšuje kalorická spotřeba při tréninku, což můžete sledovat v záložce „profil“ v aplikaci Extreme Training®️.

Doporučuji 3 tréninky týdně.

Program tréninků PROFESIONALCI vám nabízí:

rychlejší a jednodušší cestu k požadované postavě
posílení svalů, lepší držení těla a méně bolesti v ramenech a zádech
rychlejší spalování kalorií a ztrátu nadbytečných tukových vrstev
efektivní cvičení pro sílu, vytrvalost a flexibilitu
zlepšení tělesné výkonnosti, stability a rovnováhy
lepší celkovou pohodu
vyšší sebevědomí
vytvarovanou postavu
zaručený výsledek
viditelné výsledky již po 2 týdnech tréninků

A protože se jako matka a žena často ptám, co budu vařit zítra, připravila jsem 1.825 zdravých návrhů jídel s recepty a spočítaným kalorickým příjmem.

Tak budete mít kromě přístupu k vedeným tréninkům také přístup k zdravým receptům!

Jednoduchým kliknutím na záložku Recepty v aplikaci Extreme Training®️ budete mít okamžitě odpověď na otázku, co vařit.