NADÁLEJOVACÍ ZAČÁTEČNÍCI
Protože jsem především matka a žena, která dává rodinu na první místo, a nejsem typ člověka, který by každý den trávil čas v posilovně, mám spoustu domácích, mateřských, rodinných a pracovních povinností, sestavila jsem tréninkový program, který NEvyžaduje VAŠI obětavost, odříkání nebo velké množství času. Výsledky budou viditelné již po 2 týdnech tréninku, a to při pouhých 3 trénincích týdně!
Úroveň obtížnosti tréninkového programu Pokročilí začátečníci zahrnuje 10 vedených tréninků.
Program je vhodný pro osoby, které již mají určitou úroveň kondice.
Všechny cviky se provádějí bez pomůcek na základě vlastní hmotnosti. Tréninkový program Pokročilí začátečníci se skládá z vysoce intenzivních intervalových kardio cvičení a silových cviků. Tato kombinace vám zaručuje dosažení požadovaného cíle v co nejkratším čase. Každý trénink obsahuje cviky na celé tělo, přičemž obtížnost roste týden po týdnu. Společně se zvyšující obtížností se zvyšuje i spotřeba kalorií během tréninku, kterou můžete sledovat v sekci „profil“ v aplikaci Extreme Training®️.
Úroveň obtížnosti tréninkového programu Začátečníci zahrnuje 10 vedených tréninků.
Doporučuji 3 tréninky týdně.
Tréninkový program POKROČILÍ ZAČÁTEČNÍCI vám nabízí:
- rychlejší a jednodušší cestu k požadované postavě
- posílení svalů, lepší držení těla a méně bolestí v ramenou a kříži
- rychlejší spalování kalorií a ztrátu nadbytečných tukových vrstev
- efektivní trénink na sílu, vytrvalost a flexibilitu
- zlepšení tělesného výkonu, stability a rovnováhy
- lepší celkovou pohodu
- vyšší sebevědomí
- tvarovanou postavu
- garantovaný výsledek
- viditelný výsledek již po 2 týdnech tréninků
A protože se jako matka a žena často ptám, co budu vařit zítra, připravila jsem 1.825 zdravých návrhů jídel s recepty a přepočítaným kalorickým příjmem.
Takže kromě přístupu k vedeným tréninkům budete mít také přístup k zdravým receptům!
Jednoduchým kliknutím na záložku „Recepty“ v aplikaci Extreme Training®️ budete mít odpověď na otázku, co vařit, okamžitě po ruce.
>100
1825
7 dní
vedené tréninky
zdravé menu s recepty
bezplatná zkušební verze
Pridruži se zdaj!