Oddelki
Blog

Trening od doma in njegove prednosti

Kar zadeva trening, vadba ne pomeni nujno odhoda od doma. Za dober trening vam ni treba hoditi v telovadnico, veliko lahko dosežete, brez da bi šli od doma. Ne glede na to, ali želite izboljšati vzdržljivost, povečati moč, pokuriti kalorije, ohraniti linijo, ali vse našteto, lahko to dosežete iz udobja svojega doma. Pravzaprav so prednosti vadbe…Nadaljuj z branjemTrening od doma in njegove prednosti

Oddelki
Blog

Pomanjkanje motivacije? Nič več!

Pomanjkanje motivacije je lahko resen problem. Ko brskate po internetu in družabnih omrežjih, velikokrat naletite na ljudi, za katere se vam zdi, da imajo neskončno energijo za vsak dan. Najverjetneje se sprašujete, kako jim to uspeva. Se tudi sami težko gibate in motivirate za trening? Se zalotite, da se kdaj vprašate “Zakaj tega ne morem sama storiti”? ali “Kako naj telovadim? »Ali morda uživate v…Nadaljuj z branjemPomanjkanje motivacije? Nič več!

Oddelki
Blog

Slabost med treningom? Kako jo preprečiti?

Če redno telovadite, vam je skoraj zagotovo med treningom že kdaj postalo slabo. Morda ste za trenutekpostali zaskrbljeni toda ne pozabite, da to ni nenavaden pojav, ter da ga je mogoče preprečiti. Slabost in celo bruhanje se najpogosteje pojavi med visoko intenzivnim treningom.  Kaj povzroča slabost? Dejavnikov, ki povzročajo ta pojav, je več. Najprej preveč hrane ali tekočine v…Nadaljuj z branjemSlabost med treningom? Kako jo preprečiti?